在制作或观看视频时，“人声太小”是很多人都会遇到的糟心问题。明明画面清晰，可人物说话声却像蚊子叫，要么得凑近屏幕听，要么被背景音盖过，严重影响观看体验。其实，只要找对原因和工具，这个问题很容易解决。下面就从人声过小的原因入手，教你用爱剪辑，三步调大视频人声，再分享录制时的预防技巧，让你的视频音质更清晰。

1.先搞懂：视频人声太小，到底是为什么？

在解决问题前，先弄清楚人声过小的根源，才能针对性处理。常见原因主要有3类：

录制时的硬件/操作问题：比如麦克风离说话人太远、麦克风音量没开足，或是用了设备自带的劣质麦克风（像手机录音时被手挡住收音孔），导致原始人声就很微弱。

背景音干扰：视频里同时存在背景音乐、环境噪音（如风声、车流声），这些声音盖过人声，让人感觉“人声小”，实际可能是杂音占比太高；

后期导出设置失误：剪辑时误将人声轨道音量拉低，或是导出视频时选择了低音质参数，压缩了人声部分的音量。

2.选对工具：为什么推荐用“爱剪辑”调人声？

提到调节视频人声，很多人会觉得“专业软件太复杂”，但爱剪辑完全没有这个问题。它是一款主打“简单易用”的视频剪辑工具，不仅对新手友好，在音频调节上还自带针对性功能，核心优势很突出：

操作零门槛：界面简洁，所有音频功能都放在显眼位置，不用找复杂的“音频轨道”，右键点击视频就能调出调节面板，小白也能1分钟上手；

功能精准对口：专门针对“人声小”、“杂音多”的问题，内置“人声增强”、“降噪”等一键功能，不用手动调均衡器，省去专业音频软件的复杂步骤；

不损伤画质：调节人声时不会压缩视频画面质量，导出后画面依然清晰，还支持多种视频格式（MP4、MOV、AVI等），适配手机、电脑、投影仪等不同播放场景。

下载方法：视频剪辑软件《爱剪辑》下载

3.三步搞定：用爱剪辑调大视频人声，清晰不费力

无论是“原始人声小”，还是“被背景音盖过”，或是“有杂音干扰”，用下面三个方法都能解决，根据自己的视频情况选对应的步骤即可。

3.1直接调大视频人声音量

如果你的视频没有明显杂音，只是单纯人声小，直接拉高人声音量最直接，步骤超简单：

打开爱剪辑，点击左上角“添加视频”，导入需要调节的视频。导入后，在“原片音量”栏目，将音量滑块往右调整，将人声音量调大。

图1：添加视频

图2：调大音量

3.2一键增强人声

如果视频里既有背景音（如背景音乐、环境音）又有人声，只调大整体音量会让背景音也变吵，这时用“人声增强”功能最管用，它能智能识别人声频率，优先放大说话声，同时适当压低背景音，让人声更突出。

导入视频后，在爱剪辑的“视频列表”中，右键点击需要调节的视频，选择“变声/逼真音效”，在弹出的“变声”面板里，找到“逼真音效”分类，直接点击“人声增强”选项。

点击“预览”听效果，觉得人声还不够清晰，可再搭配“方法1”的音量增益，适当拉高音量，最后点击“确定”。

图3：增强人声

3.3先降噪，再调大音量

如果视频里有明显杂音（如录音时的电流声、室外的风声），这些杂音会让人声显得“模糊又小”，这时要先“降噪”再调音量，步骤如下：

同样右键点击视频，选择“变声/逼真音效”，进入“变声设置”面板。

在“逼真音效”里找到“降噪”选项，点击后杂音会明显减少。

降噪后，再回到“方法1”的音量增益，拉高人声音量，此时没有杂音干扰，人声会更清晰通透，不会有“闷在罐子里”的感觉。

图4：降噪功能

4.提前预防：录制时做好这3点，避免人声太小

比起后期调节，录制时做好准备，能从根源避免人声过小的问题，减少后期工作量：

选对麦克风，控制距离：尽量用外接麦克风（如领夹麦、桌面麦克风），不要依赖手机/相机自带麦克风；说话人离麦克风的距离控制在30-50厘米，避免太远导致收音弱，也不要太近（小于10厘米）以免出现“喷麦”。

关闭环境杂音源：录制时关掉周围的电器（如空调、风扇），远离窗户（避免风声），如果在室外，尽量找安静的角落，或用“防风麦克风”减少环境噪音。

提前测试音量：录制前先试录10秒，播放听一下人声是否清晰，若音量小，先调大麦克风音量（如手机录音时在“录音设置”里拉高音量），再正式录制。

其实，视频人声太小不是“大问题”，关键是找对工具和方法。用爱剪辑的“调音量+增强人声+降噪”组合，不管是新手还是老手，都能轻松让视频人声变清晰。下次遇到人声小的视频，别再将就着看，试试这些方法，让你的视频“听得清、听得舒服”！